Ejercicio físico para el cáncer de mama
Según un estudio escocés.
El ejercicio físico en grupo
debería estar incluido en los tratamientos para las mujeres con cáncer
de mama. Un estudio realizado en Escocia, dirigido por la Dra. Campbell y publicado en la revista British Medical Journal
no puede ser más claro: un grupo de 203 mujeres en tratamiento para
cáncer de mama temprano, realizó 6 meses de ejercicio en grupo, dos días
de 45 minutos con un entrenador y un día en casa. Las mujeres no sólo
se sentían mejor física y mentalmente durante el tratamiento. También
presentan menores niveles de depresión, mayor movilidad del hombro,
mejor estado físico, menos fatiga y una actitud más positiva (e incluso
menos visitas al hospital). En 12 semanas las mujeres pudieron caminar
distancias mayores y a más velocidad. En general la calidad de vida
mejoró y por ello los especialistas deberían alentar a las mujeres en
tratamiento por cáncer de mama a hacer actividad física, desde andar a
un gimnasio.
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